冬の早起きはかなりしんどい

最近かなり寒くなってきましたね。今年の夏からワールドカップを早朝に見てから仕事にいくということをしていたため、それから早朝に起きると言う生活に変更したのですが、寒くなってから朝に起きることがかなりつらくなってきました。

 

 

子供と一緒に10時ごろに寝て4時に起きるといる生活で夏からずっとやってこれましたが、最近は5時くらいまで寝てしまうようになりました。

 

 

一応4時には起きているのですが寒くて布団から出ることが困難であり、やはり5時まで2度寝してしまいます。

 

 

前の生活に戻そうとは思いますが、夜になるとどうしても眠たくなってしまい、12時くらいまで起きていることが難しいんですよね。
結局子供とともに寝てしまうので、結局朝起きるけどなかなか起きれないというスパイラルに陥っています。

 

 

朝型の生活に慣れてしまうと、時間ぎりぎりに起きて準備をするということがしたくないため、早朝に起きるようにしておきたいのですが、やはり冬は寒い!暖房はまだホットカーペットだけでしのいではいますが、今後はエアコンを使用しないとつらくなってしまうかもしれませんね。

 

 

夏は4時前に起きたりもしててのですが、今は日が短くて明け方でも真っ暗なので、体が目を覚ましにくいのもあるのでしょうね。
早朝生活だと朝仕事にいくまでにはしっかり目が覚めているため、仕事もはかどるのでなんとかこの生活を続けていこうとは思います。